いつも日の出目指して出発するのに何故か寝坊。

iPhoneのアラームを30分ずらしながら何度寝したことか。

昼前にやっと出発して海に着いた。

思ったより波もよく、2時間半ほどやって終了。

サーフィンはもちろんのこと、水平線を眺めたり、砂浜を歩いたり、海の中に入っているだけでも気分が良い。

断酒の効果について言葉を探しているんだけど、なかなか一言では伝えられない。

飲酒との対比だとますます難しいな。多分、比べるものじゃないのかも。飲酒と断酒。

<例えばビールを飲む>

乾杯の1杯目。多分、5分もかからずにアルコールの影響が身体と脳、気分に出る。

<対する断酒>

5分、10分の断酒では何も変わらない。

少なくとも次の日に二日酔いがない。けど、それだけじゃないんだよな。

断酒すると日々少しづつ、本来の健康を取り戻してる気がする。身体も心も脳も。

小学生の頃の遊びまくってた気分かな。

今日の状態

・昨日の筋トレで足が筋肉痛だがトータルでは快調

今日の変化

・寝坊したからといって計画を諦めない

・リカバリーはやる気次第で何時でも可能!だと気付いた