5時半起床。
5時50分出発で千葉南へ。
気温が10℃以下だったので寒いかなと思ったけど、3mmのウェットで大丈夫だった。
そこそこサイズはあったが、サーフトリップ時の島のサイズと比べれば小さく、命の危険も感じなかった。
島のデカイサイズでやったおかげで、千葉南でもアウトに出るのが楽だったな。
15時に帰ってきて17時から車の点検。
断酒していると基本的に身体の調子が良い。
3ヶ月で何か変化があるか楽しみだな。
今日の状態
・体調は良い
今日の変化
・車を長時間運転していても疲れなかった
眠すぎた 断酒53日
昨夜ソファーで寝てしまい、1時くらいに風呂に入りベッドへ。
3時くらいまで眠れなくてネットを見たりしていた。
朝の10時にいったん目が覚めてさらに二度寝。
14時まで寝ていた。
そこから車で出かけてなんとか休日を満喫したかな。
ジムに行きたかったけど、身体が疲れているのかなと思ってやめておいた。
断酒53日経ったなあ。
我慢しているという気は全くない。
飲み会の時はノンアルコールビールを飲んでる。
断酒最大のメリットは二日酔いがないことと、酩酊しての失敗が全くないこと。
身体もシャープになってきているし、顔も細くなったな。
明日はサーフィン行こうかな。
今日の状態
・眠すぎ
今日の変化
・優しくなってるかな
新宿地下 断酒52日目
昨夜は眠りが深かったな。
前日寝不足だったからかも。
午前中は電話、メール等を終わらせて午後は社内ミーティングと顧客訪問。
帰りに新宿の世界堂へ。
ものすごく久しぶりに店舗内へ入ったな。
最近はAmazon等、ECで買い物することが多いけど実際目にして選ぶことも大切だと感じた。
新宿の地下街は金曜日だからなのか、若干雨が降っていたからなのか、かなり人が多かった。
ぶつかっても謝らない人、ぶつかられれて怒ってる人。怒りが口に出てしまっている人。
以前は急ぎまくっている人々を見たくないからお酒を飲んで酩酊したかったのかな。
今は素面でいることの方が身を守れている気がする。
今日の状態
・午前中は忙しさを感じた
今日の変化
・イライラすることがかなり減っている
