5時半に起きて海へ出発。

6時の日の出に到着したかったが起きれなかった。

運転しながら朝日で明るくなる東の空を眺めていた。

とても綺麗だ。

海の上から見る日の出も最高だけど、いつもの街から見える朝焼けも美しい。

途中アクララインが渋滞したけがなんとか千葉南に到着。

波がデカい！

気温は23度。暖かくて気持ちが良い。

アウトに出るのが大変だった。体幹をもっと鍛えないとな。

スクワットとデッドリフトのトレーニングの成果なのか、下半身が安定していた。

11時に海から上がって、11時半には出発。

金曜日にお酒飲んでたらまだ寝てるって時間だな。

今週は仕事がそこそこ忙しかったけど、週末のサーフィンを楽しみにして乗り切った。

もっと早く出発したかったけど睡眠も大切だしな。

夜出て車で寝てもいいな。寝袋積んでるし。

お酒でストレス発散しても、身体にはダメージが残る。

それよりも週末の気分転換のほうがストレス発散には効果的だ。

今日の状態

・サーフィンや海までのドライブが最高の気分転換になっている

今日の変化

・休日も計画通りに時間を使えていて満足