以前紹介した禁酒に最適な本　禁酒セラピーの読み方について。

完全に理解できるまで読むことをお勧めします。
難しいことじゃないので、1,2週間ほど実践してみてください。

まず1回目に読む時。
自分の生活と照らし合わせながら読んだり、初めての気づきもあるかと思うのでじっくり読みます。
例えば4時間かけて。
読み終わってから断酒スタート。

結局飲むか飲まないかの2択しかないので自分のライフステージや交友関係のことを考えてみてください。


詰込み型の教育に慣れている人たちは、1度読むだけで理解出来たと思うかもしれません。
ただ、1回読んだだけでは人間忘れます。
そういう生き物です。

次の日でも良いので連続して2回目を読みます。
昨日読んだということもあり、内容も頭に入っているので比較的速いスピードで読めると思います。
前回の半分の時間で約2時間で読了。
思い出していなかった過去の自分に纏わるアルコールがらみの記憶が蘇ったりして、より深く読み込むことが出来ます。所要時間は前回の半分で。

そして、3回目。
読むんスピードが上がってきます。
約1時間で読了。

4回目
前回の半分の時間で読み終えることが出来ます。約30分。
いい加減、飽きてると思いますが繰り返し読みます。

5回目
前回の半分の時間15分で読了。

6回目以降
読み終わるのに数分しかかからないと思います。
通勤の電車の中などでもOK。
とにかく頭に自己洗脳かける気持ちで。

超高速で読み終えることが出来ます。

繰り返し繰り返し読むことにより脳に刷り込まれていきます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


禁酒セラピー [セラピーシリーズ]
アレン・カー, ...

  新品 ￥977
ポイント 30pt





01