断酒を開始してから5ヶ月が経った。

開始時は9月だったのでまだ暑かったな。
2月も後半でそろそろ春の気配がしてきた。

断酒5ヶ月による変化について。 


・つき合う人達が変わった
なんとなく飲みに行ってたような人達と疎遠になった。
基本的に同僚達だったけど。

断酒後に会っているのは、共通の趣味がある人、昔からの友人。


・痩せた
運動量はあまり変わっていないけど体つきがシャープになったように感じる。
体重的には2キロも変わっていないけど。
筋トレがちゃんと身体に効いているという実感は以前よりもあるな。

今継続している運動
週1 サーフィン
週1 ヨガ
週2 ジムでの筋トレ　
週3 バイク散歩


・頭の中がクリアになった
仕事のストレスや、家族の悩みなどをお酒で誤摩化さず真剣にひとつずつ向き合えた。
部屋の片付けや不要品の処分等ずっとやらなきゃなと考えていたことも少しずつやれた。


5ヶ月の断酒で1番良かったのは二日酔いで何も出来ないという無駄な時間が1秒も無かったこと

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