最近というかここ数年、家に帰るとすぐ寝てしまう。
今日はなんとかソファーで寝ずに早めに風呂に入りベッドに入れた。
深夜0時前にベッドに入ることが出来ると翌日の体調が明らかに違う。
もう若くはないから睡眠に気を使おう。
今日はなんとかソファーで寝ずに早めに風呂に入りベッドに入れた。
深夜0時前にベッドに入ることが出来ると翌日の体調が明らかに違う。
もう若くはないから睡眠に気を使おう。
70年代生まれ。東京在住。元外資系IT企業法人営業。 給料を追いかけた20年と、断酒10年という節目。 仕事を辞め、50代で大学に入り音楽を学ぶことに。 人生後半戦の学び直しと日々の記録。
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