軽いヘルニアになってから病院に併設されているリハビリに通っている。
この1年鍼に通っていたけれど、劇的な改善はみられなかった。
腰は慢性的に硬くて、肩もすぐにこる。
病院のリハビリもたいして期待せずに通ってみたのだけれど、今日担当してくれた人がストレッチと軽い筋トレをしてくれた後に腰の血行がいっきによくなって腰が暖かくなった。
やはり病院のリハビリは有効なんだなと認識した。


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