軽いヘルニアと診断されてから約1ヶ月。かなり治ってきた。1ヶ月以上サーフィンをしないというのもコロナ自粛以外では無いことなので。週2回リハビリに通ったおかげだと思う。鍼にも行ってはいるが根本解決にはなっていないので。リハビリに行って気づかされたのは身体の硬さだ。ストレッチをサボっていたのでカチカチになっていた。
2021年はストレッチに時間を割こう。

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