体重が2kg近く増えたので軽く断食してみた。トマトとブドウと海苔だけを食べて過ごした。日中で６００g減った。トマトは食べ応えがあるで気が紛れる。合計で4つ食べた。ジムにも行っていい感じだ。


スクリーンショット 2022-09-01 12.42.13