フラッシュダンシュ 外資系 IT企業サラリーマンの断酒日記

70年代生まれ 男 東京在住 外資系IT企業法人営業 わらしべ長者的にキャリアアップをしています。 断酒による日々の変化を記録。 少しでも参考になれば嬉しいです。 趣味 : サーフィン (ショート、ロング 千葉)、スケートボード (クルージング)、筋トレ、オートバイ BMW, HONDA

カテゴリ: 健康状態

朝、先日スーパーで買っておいた金柑を数個食べた。何か体調が変だなと思ったら身体にアレルギー反応が。体調が悪い時に柑橘類を食べるとたまに反応が出てしまう。常備しているアレグラを飲んだら2時間ほどで治った。アレルギーは怖いなあ。

昼は昨日のタコスの残りでタコライスを作ってみた。在宅勤務なのでこういう時間が取れることはいいな。

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アレルギー反応時

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アレグラを飲んで2時間後

 

昼に軽く散歩をしていた。今年に入ってからNike Trainingというアプリを使って毎日ストレッチをしているので腰の痛みも軽減されて身体の調子はいい感じ。
公園にあった50cmくらいの囲いに飛び乗ろうとしたら目測をあやまり転倒。頭と体のつながりが悪くなってきているなあ。ストレッチのおかげで怪我はなかったけれど。カッコ悪かったな。

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ネットで日本代表の試合を観戦。いい試合だったなあ。結果は残念だけれど、素晴らしかった。今回高校の後輩もメンバーに選ばれているのでいつもよりも楽しみに観戦していた。
最後の最後に勝負にかけるヨーロッパ勢の執念というようなものを感じた。経験の差なのか?
昨日、レース観戦後に河原に行ってオフロードの練習をしたので全身筋肉痛だ。特に広背筋と足。とりあえず散歩をして体調を整えようと。午前中社内ミーティング用に資料をつくり、やった気になって今日は終了。



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15時くらいまでスケジュールが埋まっていて、ちょっと疲れた。新しい人と話すのは気を遣うからかも遣うからかな。そこから料理を作り始めて、大根と豚肉の煮物と大根の葉を使って炒め物を作った。葉っぱの大きな大根だったので、美味しそうだと思いネットで検索。いい感じのレシピがあった。子供にも好評だったな。

 
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2週間ぶりくらいにジムへ出かけた。ベンチプレスとプールで軽く泳いで終了。少し気分が良くなった。カラダは動かした方がいいな。明日は父の葬儀。クルマにガソリンを入れて準備をしてから寝た。


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